Opiniestuk voltigierzirkel Dit kwartaal mijn eerste opiniestuk in de Voltigierzirkel. Mijn opiniestuk over hoe het toevoegen van grondoefeningen en tonwedstrijden de voltigesport nog verder kan liften als supersport. Het idee is dat als je kinderen …
Bewegingsanalyse Hoe komt het toch dat jouw sporter maar niet verbetert? Je volgt alle trainingswetten, de nieuwste inzichten en je bouwt voldoende rust in, maar is er onvoldoende vooruitgang. Dan kan de bewegingsanalyse uitkomst bieden. …
Recept Fruitsmoothie Het is voor iedere sporter van belang om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Zelf vind ik dit nog wel eens lastig, dus heb ik mijn standaard oplossing omgezet in een recept …
Podotherapeut David Müskens vertelt Gymnastische sporters vragen veel van hun lijf. Dat is prima. Maar soms geeft het lijf toch een bepaald signaal af. Dat het even teveel is of dat je te eenzijdig belast. …
Taboe sportwereld Niet alleen voor krachttraining is het belangrijk om te ontspannen, ook om blessures te voorkomen. Omdat je bij een te hoge spanning, vaak ook je buik en daarbij je bekkenbodem gaat aanspannen. De …
Kracht vanuit ontspanning Je bent sterker als je ontspant. Dus start altijd jouw krachttraining vanuit ontspanning. Geloof je mij niet? Probeer eens de volgende opdracht of bekijk de video onderaan de pagina: Sta eens op, …
5 tips Tijdens een voltigetraining wil je je voltigeurs veel laten doen en leren, maar je wilt je paard ook niet overbelasten. Hier volgen een paar simpele trucs om jouw voltigetraining, op het paard, zo …
Cynthia Danvers Topsportcoach en internationaal jurylid Cynthia Danvers staat bekend om haar unieke thema’s. Met name haar originaliteit en creatieve aankleding. ‘Vault like there is no midnight’ is na vorig seizoen een begrip geworden, die …
Effectief leren Effectief leren is niet zo moeilijk. Het is een kwestie van minder praten en meer laten doen. Dat zou het motto moeten zijn als je kijkt naar de recente ontwikkelingen in het motorisch …
6 tips In mijn ervaring staan veel coaches niet open voor het werken met sporters met een handicap, ofwel uitdaging. Jammer! want je kan zoveel van ze leren. Naast het feit dat zij heel goed laten …